Aplicación de Técnicas de Mindfulness para el Trabajo

Duración

25 horas

Modalidad

e-learning asincrónico

Nota mínima por prueba

60 %

Código SENCE

12-38-0480-77

Valor SENCE

$140.000 por participante

Certificado

Digital al aprobar

Objetivo general

Aplicar técnicas de Mindfulness en la gestión del estrés laboral, de acuerdo con las políticas de salud y bienestar definidas por la empresa para los trabajadores

Objetivos específicos

1. Identificar los factores detonantes del estrés laboral considerando las condiciones físicas y psicológicas en que se desarrollan las actividades diarias.
2. Reconocer los fundamentos de la técnica Mindfulness considerando su diferencia con otras disciplinas que ayudan en la gestión del estrés laboral.
3. Aplicar técnicas de Mindfulness como guía de la autogestión emocional del estrés laboral, según las exigencias del puesto de trabajo.

Cómo se estudia

El curso es 100% online ASINCRÓNICO, el participante recibe al inicio del curso, su clave de acceso a los contenidos alojados en la plataforma Moodle.

Contempla una prueba parcial por unidad y una prueba global final. Nota de aprobación 60% en escala
de 1 a 100.

Existe un servicio de Seguimiento para apoyar al alumno, un servicio de tutoría online e informes de avances. Al aprobar el curso, el alumno recibe su diploma en formato digital.

Incluye

• Clave de acceso a la plataforma, donde encontrará:
• Contenidos
• Ejemplos de casos
• Evaluaciones
• Seguimiento
• Tutorías
• Certificado en formato digital